Здоровье и всё с ним связанное

Название говорить само за себя. Материалы будут касаться всего, что связано с лечением и поддержанием здоровья. В том числе диеты для по похудения, физические нагрузки 50+

Перелом ноги

Буквально десять дней назад я сломал третью плюсневую кость на левой ноге. Для меня это не первое такое событие и поэтому отношение философское. В молодости, очень активно занимался спортом. С завидной периодичностью ломал конечности и ребра несколько раз. Хочу поделиться опытом, что надо предпринимать сразу, как более комфортно провести время в гипсе

Дальше

Вакцинация от коронавируса

Никогда в жизни добровольно не делал никаких прививок. Как то, всю жизнь, обходился без них и совсем не болел. Но события последнего года, когда повально начали заболевать коронавирусом все вокруг, заставили задуматься и над этим вопросом. Я решил поставить прививку от коронавируса. Расскажу, как и где я это делал, и какие после вакцинации были симптомы

Дальше

Министеппер torneo ritmo

В апреле 2020 годы, из-за пандемии коронавируса, была ведена самоизоляция по г. Москве. Без особого пропуска невозможно было передвигаться в общественном транспорте или на авто никуда, кроме посещения лечебных заведений. Сидеть дома безвылазно быстро надоело. Для того, чтобы как то поддерживать форму я решил купит тренажер, о чем сейчас и расскажу

Дальше

Быстрое похудение

С чего начать сброс веса? Как начать худеть с наименьшим стрессом для организма? На эти вопросы я тоже искал ответы, когда начинал заниматься собой. В интернете очень много всяких мнений, но есть общие базовые принципы, которые необходимо соблюдать, чтобы получить желаемый результат быстро и надолго. Посмотрите, какие проверенные шаги надо сделать, чтобы…

Дальше

Похудение в домашних условиях

Чтобы иметь стимул для работ над собой и понимать правильность своих действий, нужно провести небольшую подготовку. Что надо сделать перед тем, как начать заниматься сбросом веса? На этот вопрос можно ответить по-разному, а также дать множество всяких советов. Я поделюсь тем, что лично мне дало стимул для похудения и сделало удобным работу над собой

Дальше

Продукты для похудения

Какой – бы метод сброса веса вы не выбрали, в любом случае, нужно будет менять рацион своего питания. Без понимания что полезно, а что нет, этого не сделать. В принципе, сложного ничего нет в выборе продуктов для похудения. Я расскажу о самых эффективных продуктах оказывающих положительное воздействие на снижение веса, многие их которых я сам включал…

Дальше

Фрагмент витрины магазина со спиртными напитками и конфетами.

Если вы решили избавляться от лишнего веса, то придется начинать выбор продуктов, которые нужно будет исключать из рациона питания. Про это можно написать целую книгу, но мы рассмотрим основные категории, которые желательно исключать из питания, при похудении, на 100% всегда. Берем ТОП – 10 продуктов которые лично попробовал и проверял, чтобы узнать...

Дальше

Как похудеть мужчине после 50

В свои 50+ я смог самостоятельно сбросить 30 кг лишнего веса. Когда я начал этим заниматься, знакомые и друзья посмеивались, и скептически относились к моей затее. Я и сам сначала совсем не верил, что смогу получить хоть какой-то результат и похудеть. А теперь все, кто меня знает, постоянно спрашивают, как я это сделал. Я решил поделиться с вами своим опытом

Дальше

Лечение грибка ногтей на ногах.

В интернете можно найти большое множество материалов на тему лечения грибка ногтей на ногах. В основном много материала по лечению народными методами и подручными материалами. Везде обещают быстро и просто излечиться. На самом деле всё гораздо сложнее и очень не радужно. Я сам прошел через это и расскажу, как я подхватил эту заразу и как от нее избавился

Дальше

Сообщение