Как я сбросил вес в свои 50+

Описание моих действий по снижению веса в 50+. Личная история похудения на 30 кг после 50 лет. Только факты и реальные возможности для желающих избавиться от лишнего веса без ущерба для здоровья.

Похудение в домашних условиях

Чтобы иметь стимул для работ над собой и понимать правильность своих действий, нужно провести небольшую подготовку. Что надо сделать перед тем, как начать заниматься сбросом веса? Наверное, на этот вопрос можно ответить по-разному, а также дать множество всяких советов. Я поделюсь тем, что лично мне дало стимул для похудения и сделало удобным работу над собой

Дальше

Продукты для похудения

Какой – бы метод сброса веса вы не выбрали, в любом случае, нужно будет менять рацион своего питания. Без понимания что полезно, а что нет, этого не сделать. В принципе, сложного ничего нет в выборе продуктов для похудения. Я расскажу о самых эффективных продуктах оказывающих положительное воздействие на снижение веса, многие их которых я сам включал в свой рацион и получил…

Дальше

Какие продукты нельзя употреблять при похудении

Если вы решили избавляться от лишнего веса, то придется начинать выбор продуктов, которые нужно будет исключать из рациона питания. Про это можно написать целую книгу, но мы рассмотрим основные категории, которые желательно исключить из питания, при похудении, на 100%. Берем ТОП – 10 продуктов которые лично попробовал и проверял, чтобы узнать...

Дальше

Как похудеть мужчине после 50

В свои 50+ я смог самостоятельно сбросить лишних 30 кг веса. Когда я начал этим заниматься, знакомые и друзья посмеивались, и скептически относились к моей затее. Если честно, то я и сам сначала совсем не верил, что смогу получить хоть какой-то результат. А теперь все, кто меня знает, постоянно спрашивают, как я это сделал. Я решил поделиться с вами своим опытом.

Дальше

Сообщение